Nuku paremmin – opi unesta asiantuntijalta

Nuku paremmin – opi unesta asiantuntijalta

May 28, 2025

To 29.5. klo 18–20 Zoomissa
Biohakkeri ja lääkäri Olli Sovijärvi johdattaa syvempään uneen tutkittujen ja käytännössä toimivien menetelmien avulla. Työpajassa opit:

  • Optimoimaan unisyklit (REM, syvä uni)

  • Tukemaan melatoniinituotantoa luonnollisesti

  • Tasapainottamaan kortisolia ja stressiä

  • Hyödyntämään ravintoaineita unen parantamisessa
    Saat myös PDF-materiaalin, tallenteen ja alennuskoodin työpajassa mainittuihin tuotteisiin.

Varaa paikkasi ajoissa – katso lisätiedot ja ilmoittaudu

Lue lisää