To 29.5. klo 18–20 Zoomissa
Biohakkeri ja lääkäri Olli Sovijärvi johdattaa syvempään uneen tutkittujen ja käytännössä toimivien menetelmien avulla. Työpajassa opit:
-
Optimoimaan unisyklit (REM, syvä uni)
-
Tukemaan melatoniinituotantoa luonnollisesti
-
Tasapainottamaan kortisolia ja stressiä
-
Hyödyntämään ravintoaineita unen parantamisessa
Saat myös PDF-materiaalin, tallenteen ja alennuskoodin työpajassa mainittuihin tuotteisiin.
Varaa paikkasi ajoissa – katso lisätiedot ja ilmoittaudu